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体育评论员：为何女篮在万次投篮训练中屡遭挫折？技巧提升并非一蹴而就，超越临界点后练习愈发艰难。

9月26日，亚洲运动会女子篮球半决赛中，中国女子篮球队以80比85的比分遗憾输给了韩国女子篮球队。

资深体育评论员“别跑刚背猪”在其最新文章中探讨了宫鲁鸣提出的“十万次投篮训练策略”为何未能达到预期效果的问题：“为何宫鲁鸣的‘十万次投篮挑战’最终未能如愿以偿？”

起初，女子篮球队选择此种方式锻炼投篮技巧的初衷存在偏差，因为精准的投篮并非一蹴而就。

为了熟练掌握投篮技巧，你需投入超过十年的刻苦训练。从孩提时代开始，建立篮球动作基础，掌握投篮前的步伐，调整投篮动作，以及通过训练和比赛积累经验，逐步树立信心。随着身体的成长，对投篮动作进行细微调整，并在更高年龄组的比赛中积累经验，融入战术细节，构建并积累不同年龄段的投篮信心，最终，你将具备出色的投篮技巧。

Thus, were you to emulate the training regimen of certain female basketball players, lacking the foundational groundwork of prior training and competitive matches, or if you had interrupted your shooting-specific training and match schedules, it would be arduous to achieve enhanced shooting proficiency merely by a surge in temporary training volume.

并非由于运动员缺乏勤奋，而是她们已不再具备那种球员特质。随着敏感期的结束，众多技能便难以习得。

在上一届女子篮球队中，众多球员如杨力维、杨舒予、黄思静、李梦、韩旭和王思雨等均展现出卓越的投篮技巧。这一成就的背后，源于她们作为各队的中坚力量，自幼便被视作核心培养对象。在心理素质和技术能力上，她们均达到了高标准，这才使得她们能够练就出色的投篮技艺。

在目前的这一群体中，包括罗欣棫、贾赛琪、唐子婷、陈明伶，甚至张曼曼在内，她们面临的问题要么是初期训练的不足，要么是缺乏必要的比赛和技术应用经验。若要期望她们迅速成为投篮高手，恐怕过于理想化了。

无需详询，究竟哪位能够展现出卓越的节奏感，精准地完成投篮步伐？又有哪位积累了超过五年的辉煌战绩，单场投中三分球达十次以上？抑或是哪位在执行各式投篮策略方面拥有丰富的数年经验？

天才与有充分准备者方能通过速成路径，而单纯的渴望并不能成就卓越的投篮技巧。若立志培育具备投篮技巧的球员，不妨从李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉、张明珠、邓雨婷等运动员着手。

不妨考虑张子宇，若希望她能够准确命中三分球，那就需加紧进行相应的训练。

宫鲁鸣强调，女子篮球队已圆满执行了十万次投篮的训练目标，而日本与澳大利亚被视为最强劲的对手。