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海伍德指出,当前NBA的训练营环境过于宽松,这导致球员们缺乏必要的实战经验,进而增加了受伤的风险。
9月27日,体育新闻传来消息,前NBA球星布兰登·海伍德在《探寻缝隙》节目中分享了关于NBA训练营演变的见解。
海伍德透露,他职业生涯中最艰难的训练营经历无疑是最初的两次。那时,NBA的训练模式依旧沿袭着传统风格,每日的日程安排了两场耗时较长的训练。道格·柯林斯主教练所营造的竞争氛围尤为激烈。在上午,我们参与各类技术训练及一对一的激烈对决,这本身对体能便是极大的考验。夜幕降临,训练转入了大量的队内对抗赛。热身、战术演练之后,实战对抗随即展开。输掉比赛的一方必须接受跑步的惩罚,有时是折返冲刺,有时则是完成规定次数的全场往返跑。无论身心疲惫到何种程度,只要在对抗赛中失利,比赛结束后就必须完成跑步任务。这种训练营的强度极大,尤其是在第二场训练中,始终保持着高强度的节奏。
在当前训练营的模式下,轻松度显然超出了预期,往往一整天仅安排一次训练活动。众多球队倾向于执行所谓的有限对抗练习,球员仅进行数次的快速攻防后便休息,这一做法主要是出于对软组织损伤等问题的担忧。然而,在我看来,这种方法可能并非最佳选择。实际上,由于训练营的轻松氛围,伤病的发生率反而有所上升。球员因此未能为新赛季做足准备。缺乏真实的五对五对抗实战,球员无法有效提升耐力,也难以培养出那种即便在运动能力有限的情况下仍能高效执行比赛的能力。
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