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谢泼德感慨，防守个人进攻的自信心有所提升，肌肉力量增强，抗衡能力显著提高。
9月28日，火箭队训练结束之际，谢泼德面对记者进行了交流。
近期，乌度卡对您的防守能力给予了高度评价。回顾过去赛季，您在对抗个人突破方面曾遇到挑战。那么，就目前而言，您在应对个人进攻方面有何进步？您是否掌握了新的防守策略，以提升这一环节的表现？
谢泼德表示，他的身体状况有了显著改善。尽管他意识到自己仍需付出更多努力，但他确实感受到了明显的进步。他的动作变得更加灵活，体魄亦更加强健，这些变化使他更能抵御激烈的身体对抗，减少被对手轻易撞倒的风险。他对此感到非常满意，并对自己恢复的状态充满信心。
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