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普约尔强调，投身于竞技体育领域，全力以赴是必然要求，均衡的饮食与充足的休息同样不可或缺。

10月4日，体育新闻快讯：近期，前巴塞罗那队长普约尔在接受媒体采访时，分享了其退役生涯中的生活调整。

普约尔表示：“我坚信，投身于体育竞技，踏入球场的那一刻，我们必须倾注全部心力。然而，我逐渐认识到，仅仅全力以赴是远远不够的。”

关注个人保健至关重要，无论是投入训练还是投入竞赛，然而，若饮食不均衡，成绩便会受到影响。同样，即便饮食优质，若休息不足，成果亦将大打折扣。

在每一次遭受伤害后，我总是急于重返赛场，然而这无疑会对我的身体造成影响。归根结底，我存在的意义，便是为了追求足球的梦想。

面对无法继续从事最钟爱的活动的现实，我深感无奈，而如今，即便年届36岁，运动也成为了一种遥不可及的奢望。

普约尔为维护体能，选择了板网球这项运动。他认为，这项运动对他的健康益处颇多，使他在自己的能力范围内得以持续参与比赛。

休息是维持竞技状态的关键要素，对此普约尔一直给予高度重视。然而，他的女儿们却意外地打破了这一平衡：“正是她们的存在，常常让我的夜晚无法安眠，频繁地出现在我的卧室中。”

他亦分享了关于精神健康的观点：“如今，提及这一议题已不再是我早年职业生涯中那般敏感和避讳。”